哑铃健身

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06
十二月
2017

哑铃练腹外斜肌 试试这三个动作

来源:99健康网

通过哑铃可以锻炼腹外斜肌吗?如果可以的话,哑铃应该怎么做才能达到锻炼腹外斜肌的目标呢?如果感兴趣的话,那就跟着一起来了解下!

13
十一月
2017

哑铃怎么锻炼腿 这三种效果惊人

来源:99健康网

哑铃是一种非常不错的健身器材,拿来锻炼腿部也是相当不错的!那么哑铃怎么锻炼腿呢?经常锻炼腿有什么好处呢?不妨一起看下!

25
十月
2017

怎么用哑铃练胸大肌 试试这三种方法

来源:99健康网

利用哑铃来说实现胸大肌的锻炼是受到欢迎的,那么如何利用哑铃锻炼胸大肌呢?有具体哪些锻炼的方法值得大家来学习下的,不妨一起看下吧!

标签: 哑铃健身
23
十月
2017

哑铃划船的动作以及注意事项

来源:99健康网

如果想要把哑铃划船练好的话,那对于动作的要领一定要非常的熟悉才行。那么哑铃划船的动作要领有哪些呢?锻炼过程当中需要注意什么呢?一起看下!

20
十月
2017

坐姿哑铃划船这样做 赶紧get起来

来源:99健康网

坐姿是哑铃划船当中比较轻松的一种方式,那么常见的坐姿哑铃划船应该怎么做好呢?有哪些动作要领和注意事项需要掌握?值得一看!

20
十月
2017

胸大肌用哑铃怎么练 这样做就对了

来源:99健康网

胸大肌利用哑铃来进行锻炼也是一种比较高效的选择,那么常见哑铃练胸大肌的方法有哪些呢?今日小编推荐四种经典方法,大家不妨一起学下!

19
十月
2017

哑铃俯身双手划船动作要领及注意事项

来源:99健康网

俯身式的划船练习有两种,单手和双手两种方式。那你知道哑铃俯身双手划船怎么做呢?有哪些练习注意事项呢?今日小编带大家来好好的了解下!

16
十月
2017

哑铃开肘划船动作要领及注意事项

来源:99健康网

哑铃开肘划船也是传统哑铃划船的一种变化式,其实不同之处也仅仅在角度不同而已,那么哑铃开肘划船应该怎么做才对呢?有哪些动作要领是需要大家来掌握的呢?今日就让小编带大家来好好的学习下吧。

13
十月
2017

站姿哑铃划船如何做 掌握这四点很关键

来源:99健康网

站姿哑铃划船是一种直立手握哑铃进行划船练习的运动,那具体应该怎么做才好呢?想要练好这个动作需要注意哪些事项呢?不妨一起看下!

11
十月
2017

双侧哑铃划船的动作要领和注意事项

来源:99健康网

双侧哑铃划船是常见一种哑铃划船的方式,简单的说是就是两侧手都握住一个哑铃来进行划船的练习。那么具体怎么做双侧哑铃划船呢?一起学起来吧!

11
十月
2017

哑铃划船锻炼什么 你清楚吗

来源:99健康网

哑铃划船能够锻炼什么部位的肌肉呢?如果对哑铃划船有一定了解的话,相信从动作过程可以看得出来,锻炼的部位真心不少,下面一起来详细的学习下!

11
十月
2017

哑铃练臀肌的方法 谨记这三种

来源:99健康网

哑铃练臀肌是可行的吗?哑铃练臀肌有哪几种比较靠谱的方法呢?怎么做才算哑铃练臀肌的方法呢?下面跟小编一起来认真的了解和学习下,练好臀肌真的是非常有意义的!

标签: 哑铃健身
10
十月
2017

哑铃直立划船怎么做 牢记这四点要素

来源:99健康网

哑铃划船根据坐姿、站姿是有分类的,其中的哑铃直立划船应该怎么做呢?经常锻炼哑铃直立划船能够练哪里呢?不妨跟小编一起来了解下吧!

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

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