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春季是个健身减肥的好时机,但是很多人发现了,自己拼命锻炼了很久但是却不见瘦下来,那么这都是什么原因呢?下面跟着小编一起来看下。
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对于平时没有时间健身的,而晚上还得做家务的女性来说,合理利用家务来健身是很重要的,这能帮你消耗掉一些不要的卡路里,下面跟小编一起来看下。
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最近有研究人员在一篇新社论中呼吁:想要更好地对抗肥胖及其相关疾病,人们应该停止计算自己摄取的卡路里数量,将注意力集中在选择营养食品的问题上。
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对于健身的后的饮食,可能是许多想通过健身来达到减肥效果的人比较苦恼的事情了,那么究竟吃什么才能摄取低的卡路里又能补充身体的能量呢?
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根据一项新的研究审查,尽管艰难的运动可能会使你想要吃下足够一个四口之家的口粮,但你的日常锻炼可能不会让你消耗更多的卡路里。
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一项研究发现,细嚼慢咽,小口吃饭与狼吞虎咽相比,饭后一小时我们更不容易感觉到饿。研究人员说,吃的慢的人会喝更多的汤,能帮助他们的饱腹感。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
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