脖子肥大可能原因比较多，可能是先天脖子短粗、肿瘤、甲状腺肿大、肥胖、使用糖皮质激素等，大部分患者都可以治好，但如果是恶性肿瘤引起的一般无法治愈。
2022-05-07阅读(781)
被动运动一般没有减肥效果，建议想要减肥的群体通过主动运动的方式去消耗脂肪。
2022-05-07阅读(640)
女生举哑铃对瘦手臂有一定的效果，长期坚持效果会比较明显。
2022-05-07阅读(1208)
每天走一万步能提高免疫力。需要注意的是，不强求每天一定要走一万步，以免对关节软骨造成损伤。
2022-05-07阅读(6062)
肺不张患者通常可以采取通过深呼吸、缩唇深慢呼吸、咳嗽训练等方式进行锻炼。
2022-05-07阅读(743)
每天跑1.5公里是可以减肥的，但是建议每日跑3公里以上，因为这样可以有效地消耗人体多余的卡路里，同时需要注意饮食。
2022-05-07阅读(13564)
游泳是减肥的最佳运动，主要是因为游泳可避免下肢以及关节的损伤、能量消耗大、可有按摩作用。建议可以选择游泳、慢跑、瑜伽等方式进行积极的健康锻炼，以改善体质。
2022-05-07阅读(8764)
长期穿高跟鞋可能会导致小腿变粗，因为长期穿高跟鞋，特别是超过6厘米的高跟鞋，在行走中会使小腿肌肉长时间处于紧绷状态，肌肉形态会变得突出，影响美观，可以通过注射肉毒素以及物理疗法瘦小腿。
2022-05-07阅读(2481)
2006年毕业于北京大学医学部，临床医学博士学位。多年从事骨科脊柱外科疾病，微创及骨质疏松的临床与基础研究。任职中华医学会北京市骨科分会感染学组委员、中国老年学和老年医学会创伤学组委员、中国老年学和老年医学会骨科分会骨内科学组委员、《中华临床医师》杂志编委及特约审稿人、《中国组织工程与研究》杂志编委、《北京大学学报医学版》特约审稿人、UpToDate全球临床数据库骨科顾问、北京市西城区劳动鉴定委员会委员、北京市朝阳区劳动鉴定委员会委员、北京大学第一医院临床伦理委员会委员。
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