中老年失眠的治疗方法

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　　我们说失眠是中老年人常见的睡眠问题，对于中老年人失眠的治疗方法有很多，大体分为这么几大类。一个就是心理治疗，第二个就是药物治疗，那么第三个就是物理治疗。

　　那么心理治疗非常的重要，我们说睡眠的卫生教育和针对失眠的认知行为治疗，能够纠正患者对睡眠的错误认识。还能够消除患者心理生理性的一个高觉醒，增加入睡的一个驱动力，重建患者正确的一种睡眠觉醒认知模式，可以持续的改善患者的症状，而且它最大的好处就是没有不良反应。

　　那么药物治疗有很多，在这里不一一列举。那么第三个是物理治疗，那么常见的比如说经颅磁刺激，那么在临床上也取得了不错的疗效，但是对于物理治疗目前还缺乏大样本的临床随机对照实验，所以说只能作为一种补充治疗手段。那么建议患者到正规医院的失眠门诊就诊，根据个体的情况，采取相应的治疗方案。