晚上失眠是什么原因

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　　有很多种原因可以导致患者在晚上出现入睡困难、睡眠维持困难、早醒和易醒等失眠的症状。比如如果存在睡眠环境的突然改变、强光噪音的干扰，运用了特殊的药物，导致机体过度的兴奋。

　　睡觉前喝茶、喝咖啡、喝酒、吸烟，以及喜欢在床上玩手机、看电视、看舒、喜欢熬夜，或者对自身要求过高、追求完美，存在焦虑症、抑郁症、双向情感障碍、精神分裂症等精神疾病，这些患者容易出现失眠。有些患者通过积极的改变自己的生活方式，睡眠质量会改善。