运动扭伤脖子正确处理方法

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　　运动扭伤脖子正确处理方法，首先需要限制颈部的活动，同时给予颈托外固定，需要密切观察的双上肢有无肌肉疼痛、麻木、无力的状态，需要观察患者有无头晕、恶心、呕吐的症状。

　　急性期需要给颈部做冷敷，冷敷的主要目的是收缩血管，避免颈部继续肿胀。在三天之后可以采用适当的热敷或者微波治疗，一般每半小时理疗一次，理疗3天左右，理疗需要一天做一次，消肿完之后可以适当的对颈部进行活动，这种活动是缓慢的活动，使其肌肉逐步恢复运动能力。