怀孕水肿怎么消肿

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　　女性在怀孕期间血容量增加，血浆中的蛋白被稀释，尤其是在体内蛋白储存不足的孕妇，组织间液增加，就容易出现水肿。另外在孕晚期增大的子宫，压迫下肢血管，影响下肢血液循环，也容易造成脚踝、小腿甚至大腿水肿。

　　当孕妇在怀孕期间出现水肿，首先要注意充分的休息，在晚上睡觉的时候尽量将脚轻度的抬高。另外在饮食上多补充蛋白质，多吃一些鸡蛋、鱼肉、鸡肉、瘦肉等等。另外也可以适量的补充蛋白粉、少吃钠盐。但如果在这种情况下还不能改善，就需要检测血压和尿蛋白，排除是否有妊娠期高血压疾病。