脚崴了怎么处理能快好

语音内容

　　脚崴伤以后，我们首先要限制活动，最好找东西将它固定一下，先到医院拍个片子，看是否存在骨折。如果没有骨折的情况下，考虑是软组织挫伤引起的。此时我们可以做局部冷敷，一般在24小时之内进行，中间可以隔一两个小时敷一次，可以有效减轻肿胀。

　　过了48小时以后，我们可以改为热敷，这样可以促进局部血液循环，有利于肿胀的消退。平时还要抬高患肢过心脏，有助于肿胀的小腿。如果疼痛我们可以口服一些止痛药物来缓解，常用的可以用西乐葆或芬必得。