月经期痛经怎么缓解

语音内容

　　女性如果在月经期出现痛经，这个时候首先应该在心理上采取放松心情、缓解焦虑的心理调整。很多女性通过心理方面的调整，在一定程度上可以缓解甚至解决痛经的问题。

　　另外如果痛经仍然无法缓解，也可以通过使用口服的止痛药，比如说酮洛芬、布洛芬等等，可以从痛经开始前或者痛经出现的6个小时之内开始服用，这样效果比较理想。如果没有生育要求的女性，也可以通过口服短效避孕药，每个周期使用口服避孕药，可以抑制排卵也可以解决90%以上的痛经问题。