怎样不痛经

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　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指女性本身并没有生殖系统疾病，只是单纯由于子宫周围前列腺素水平升高，导致子宫过度收缩，引起子宫肌层缺血缺氧所造成的疼痛。这种情况我们可以在心理上进行调试，通过放松紧张心情缓解焦虑。很多女性痛经可以得到一定程度的缓解。

　　另外在平时也要注意运动，均衡饮食，保证充足的睡眠。如果依然没有效果也可以使用止痛药。常用的口服止痛药包括布洛芬、酮洛芬等等。但如果是继发于生殖系统疾病，像子宫内膜异位症、子宫腺肌症等等所造成的痛经，则需要治疗原发疾病才能解决痛经的问题。