缺铁性贫血怎样食补

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　　缺铁性贫血在饮食方面要进行相应的食补，可以多吃一些含铁的食物，比如海参、紫菜、猪肝、猪血、红豆、红枣、香菇以及各类的肉类。可以多吃一些富含维生素及铁质的水果，比如苹果、樱桃、葡萄等等。

　　同时还可以运用一定的健脾、益气、补血的中药材进行相应的调理。比如熟地、阿胶、黄芪、党参、何首乌、黄精、芡实、山药等等。只有通过食物的调理，才能更好地促进缺铁性贫血的恢复。