缺铁性贫血吃什么食物

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　　缺铁性贫血在饮食方面要吃一些易消化，易吸收以及富含铁质的食物。比如豆类、猪肝、红枣、猪血、香菇、各种肉类、木耳等等。同时可以用一些补益气血、健脾养胃的中药材煲汤来进行调理。比如黄芪、白术、熟地、黄精、阿胶等等。

　　在饮食方面一定要注意少量、多餐，这样就不会给肠胃造成负担，一定不能吃辛辣、油腻、生冷的以及刺激性的食物，这样有利于胃肠的恢复以及营养的吸收。