得了骨质疏松怎么办

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　　对于病人出现了骨质疏松的情况，如果说是发病的初期，也就是相对比较轻的骨质疏松的患者，可以适当的加强户外的活动，以及多吃一点含钙高的食物，比如说虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、新鲜的水果蔬菜之类的食物来促进钙质的吸收，并且可以多吃一点蛋黄、动物的肝脏来促进维生素D的吸收，从而有利于钙质的吸收，从而延缓疾病的发展，并且可以适当的口服钙剂和维生素D来减轻病人的临床症状和延缓疾病的进程。

　　如果说病人的骨质疏松的症状比较重，这种情况在日常工作生活中也要适当的做一下户外力所能及的运动，多晒晒太阳，同时要应用双膦酸盐类药物和降钙素治疗，来减轻病人的临床症状，并且一定要避免外伤，以免导致病理性骨折的情况出现。