骨密度低吃什么好

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　　对于骨密度低，吃什么好的问题。骨密度减低多数还是由于骨钙异常的流失，引起病人出现骨质疏松的临床症状。

　　出现这种情况以后，平时需要多吃一些高钙的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜以及新鲜的水果蔬菜，来促进钙质的补充。并且可以多吃动物的肝脏、蛋黄、鱼肝油类的食物促进维生素d的吸收，维生素d有利于钙质的吸收和消化，从而能够缓解骨密度减低的情况。

　　必要时可以口服钙片和维生素d促进钙质补充，缓解骨密度减低的情况，避免病人出现严重的骨质疏松症就完全可以的。