老年骨质疏松怎么治疗

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　　骨质疏松多见于中老年人，所以在出现骨质疏松以后，平时一定要多户外做一些力所能及的运动，因为紫外线对于钙质的吸收有很好的帮助，所以说经常性的做一下户外活动，是有利于骨质疏松疾病预防和延缓疾病发展的。

　　再就是可以适当的补充钙剂和维生素D，从而有利于钙剂的吸收，从而对于骨质疏松症的治疗有很好的作用。再就是可以适当的多吃一点含钙高的食物和含有维生素D的食物，比如说虾皮、豆制品、奶制品、蛋黄、动物的肝脏之类的食物，有利于钙质和维生素D的吸收，从而很好地延缓骨质疏松症的发展。