久坐腰肌劳损怎么办

语音内容

　　对于久坐腰肌劳损以后的病人病因是比较明确的，就是由于长时间坐立，而使得肌肉持续处于紧张的状态，从而引起的腰肌劳损。针对于这种情况一定要去掉病因非常关键的。首先需要嘱咐病人避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，以休息为主，注意保护，尽量减少对局部的刺激，可以带个腰围带保护一下腰椎。

　　再就是对于这样的病人，可以配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、按摩、烤电，更有利于症状的改善。还有如果病人对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就完全可以的。一般对于久坐引起的腰肌劳损，慢慢就会好起来的。