腰肌劳损怎么办才能好

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　　对于腰部肌肉劳损的患者，一是要多注意保暖，避免腰部受凉，并且早晚多行腰部的热敷，来促进腰部的血液循环，从而解除腰部的肌肉痉挛，对于腰部肌肉劳损症状的恢复有很好的帮助。

　　可以适当的加强腰部肌肉力量的锻炼，一旦腰部肌肉力量加强以后，就能够很好的预防腰肌劳损症状的复发，并且对于腰肌劳损症状的减轻也有很好的作用。

　　在有明显的腰部肌肉劳损疼痛时，可以应用腰部的针灸理疗推拿的治疗，同时配合活血化瘀药物和非甾体类抗炎药物口服，就能够很好的缓解腰部肌肉劳损的症状，从而提高病人的生活质量。