吉安市中心人民医院中医科
湿气重的症状图片
湿气重的症状主要表现为皮肤容易长痘痘,头面容易出油,皮肤容易瘙痒出湿疹。在身体方面还容易出现困倦乏力、易疲劳头、容易发晕等症状。在筋骨方面容易出现肩部、腰部、颈部的酸痛,或者会出现各个关节的疼痛。
在内脏方面会出现因为湿气重而影响到肺部的功能,出现痰多、胸闷、咳嗽的症状。在肠道方面容易出现腹泻、便秘的症状。在舌像方面还会出现舌边有齿痕,舌苔白腻,容易口干口臭等症状。
身体的湿气过重主要的原因有本身的体质原因和外界因素。本身的原因有因为脾胃的虚弱,比如脾气虚、脾阳虚而引起的痰湿内聚。另外还有可能因为饮食方面的不调,比如吃了过多的油腻生冷的食物,使得脾胃运化受到了妨碍,而食物堆积成湿邪。另外因为环境或者季节的影响,也会容易造成湿气过重。
体内有湿气会表现出一定的症状。
在中药治疗的同时,在饮食方面我们还要注意少吃甜食油腻不易消化的食物,还有不能吃生冷的食物,如冰西瓜、冰棒等等,这些食物都会容易造成我们的脾虚湿气过重。同时要配合相应的运动锻炼,通过锻炼可以起到很好的去湿气的作用。
如果体内湿气过重,我们可以运用相应的中药进行治疗。中药方面,运用参苓白术散,可以起到很好的健运脾胃祛湿渗湿的作用。在中药治疗的同时,我们在饮食方面也要注意多吃一些利湿排湿的食物,要少吃或者不吃一些甜腻的不易消化以及生冷辛辣的食物。
湿气重通过相应的调理和治疗,可以达到祛湿健脾的作用。在中药方面,我们可以运用参苓白术散进行祛湿健脾。在饮食方面我们可以多吃一些祛湿驱寒、健脾利尿的食物,比如薏仁、山药、扁豆、赤小豆、玉米须等等。在饮食中我们还可以多加一些生姜花椒艾叶,这些食物都可以起到很好的祛湿驱寒的作用。
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