吉安市中心人民医院中医科
夏天体内湿气重的表现
夏天因为多湿多热,体内容易出现湿气重的表现。主要的症状表现有人感觉困倦乏力,头重如裹,头容易发晕,人容易疲劳,腰部或者颈部容易出现酸痛的症状。同时夏天体内湿气重,还容易面部出油多、长痘痘,或者出现湿疹的症状。夏天体内湿气重,如果湿气居于我们的脾胃,还会出现腹泻或便秘的症状。
体内湿气过重在舌像方面,还会表现出舌边有锯齿状的纹路,舌苔非常的厚腻,会出现口干口苦口臭的症状。
儿童出现湿气重,我们首先可以在饮食方面多吃一些健脾祛湿、健胃消食的食物,这样都可以起到很好的消食祛湿的作用。比如可以用山药、赤小豆、薏仁、扁豆、冬瓜,这些食材都可以起到很好的祛湿的作用。如果湿气重比较严重,还可以运用参苓白术散或者是八珍糕,对儿童的肠胃进行相应的调理和治疗。
身体湿气过重主要的原因分为内因和外因。在内主要是因为脾胃虚弱、脾气虚、脾阳虚,影响到了脾胃的运化,而出现了水气湿气聚于体内的症状表现。在外主要是因为饮食方面过于暴饮暴食,或者过多的使用了油腻、生冷以及辛辣的食物,影响到了我们的脾胃功能。其次,外因还因为劳累过度或者是因为情志因素
湿气重主要是因为体内的脾胃功能失调、脾胃虚弱、运化功能失调,造成了水谷精微停滞于我们体内,从而出现湿气重的表现。在外主要是因为饮食情志或者是过度劳累,影响到了我们的脾胃功能,从而造成体内湿气重的症状表现。
当人体湿气过重时主要的症状表现有,第一如果表现在皮肤,可以表现出皮肤瘙痒,湿疹长痘,以及面部的出油油腻。
祛湿气最好是饮食和中药结合综合调理,但是需要知道的是有湿气并不特指某一种疾病,有湿气不等于有病。
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