如何补脾虚

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　　补益脾虚主要的办法有：

       第一，用中药进行补脾，选用四君子汤、参苓白术散进行加减，补益脾虚。

       第二，饮食方面，多吃一些补脾益胃的食物，如薏仁、板栗、山药、扁豆、芡实、红枣、鸡肉、猪肚等等。

　　第三，配合适当的针灸以及艾灸的治疗，通过选取补益脾虚的穴位，进行针灸和艾灸，都可以起到很好的补脾的作用。选取的穴位比如足三里、脾俞、胃俞、中脘穴、气海、关元、合谷等等。

　　最后，配合适当的体育锻炼和良好的生活起居，这样都可以起到很好的补脾益胃的作用。