口臭怎么刷牙
口臭分口源性和非口源性。口源性口臭,主要由于口腔卫生不佳,口腔中的细菌微生物分解,口腔中的食物残渣,以及血液中的蛋白产生一些特殊气味气体,主要是硫化氢、甲基硫醇、二甲基硫化物等。如果有龋洞、牙周病、舌苔厚重等,更容易产生口臭。
刷牙是我们保持良好口腔卫生的主要措施,正确的刷牙方法很重要。我们一般建议一天刷两次牙,早晚各一次,每次要3到5分钟,保证每颗牙的每个牙面都能够得到有效的清洁。可以选择一些软硬适中的牙刷,刷毛与牙刷牙齿呈45度角,水平振动加上上下拂刷的方式比较有效,同时要轻轻地拂刷几下舌背,做到全面彻底的口腔清洁。
当然对一些非口源性口臭,比如口腔邻近器官的炎症,鼻部咽部的慢性炎症会导致口臭。一些严重的全身性疾病,像糖尿病、肝病肾衰竭以及消化系统的一些疾病,或者是服用特定药物,都会导致有特定气味的口臭。这需要在保持良好的口腔卫生的同时,要积极治疗相应的疾病。
大蒜是人们生活中一种必不可少的佐料,许多人都喜欢吃大蒜,虽然大蒜有诸多好处,但每次吃完之后总会散发出很大的味道。以下方法可以帮助去除大蒜导致的口臭。
女人口臭的原因分生理性和病理性。生理性口臭是由于进食一些食物比如葱、姜、蒜、韭菜等。吸烟、饮酒、喝咖啡也会导致口臭。
罗汉果具有清肺、止咳、润肠、通便作用,对消化功能不好引起的口臭有一定的辅助治疗作用。但对于大多数原因引起的口臭,还要找到病因对症治疗。