吃什么去口臭

语音内容

　　产生口臭的原因复杂多样，要针对不同的原因采用不同的办法。首先应该找到造成口臭的原因，如果是口腔疾病或者耳鼻喉科疾病，呼吸系统消化系统的一些疾病，要针对病因进行治疗，以免使用一些相应的口气清新剂掩盖了某些疾病的症状，延误治疗。

　　除外相关疾病导致了口臭之外，我们在进食时有严重的气味和特殊气味的食物以后，也可以产生口臭，这种情况下我们可以使用口香糖、口气清新剂等手段掩盖口腔气味。如果要彻底去除口臭，需要对口腔进行有效彻底的清洁，比如刷牙，使用牙线牙缝刷等，或者使用口腔含漱剂。

　　在饮食上已经以清淡饮食为主，多食用一些坚硬粗纤维食物，有利于口腔自己，也有助于消化。金银花、菊花泡水可以清肝泻火，减轻口臭。日常生活中也可以使用一些芳香物质的牙膏，含速记含片等口腔保健用品。在进食韭菜大蒜牛羊肉等食物以后，口气难闻，可用浓茶水漱口或者口嚼茶叶，咀嚼面包片、馒头片、花生仁或者核桃仁等都可以消除口臭。

　　当然这些办法都是暂时性综合口臭，产生口臭的原因复杂多样，要针对病因采用不同的办法，尤其是对一些有疾病引起的口臭，一定要到医院及时就诊，以免延误病情。