吃什么去口臭
产生口臭的原因复杂多样,要针对不同的原因采用不同的办法。首先应该找到造成口臭的原因,如果是口腔疾病或者耳鼻喉科疾病,呼吸系统消化系统的一些疾病,要针对病因进行治疗,以免使用一些相应的口气清新剂掩盖了某些疾病的症状,延误治疗。
除外相关疾病导致了口臭之外,我们在进食时有严重的气味和特殊气味的食物以后,也可以产生口臭,这种情况下我们可以使用口香糖、口气清新剂等手段掩盖口腔气味。如果要彻底去除口臭,需要对口腔进行有效彻底的清洁,比如刷牙,使用牙线牙缝刷等,或者使用口腔含漱剂。
在饮食上已经以清淡饮食为主,多食用一些坚硬粗纤维食物,有利于口腔自己,也有助于消化。金银花、菊花泡水可以清肝泻火,减轻口臭。日常生活中也可以使用一些芳香物质的牙膏,含速记含片等口腔保健用品。在进食韭菜大蒜牛羊肉等食物以后,口气难闻,可用浓茶水漱口或者口嚼茶叶,咀嚼面包片、馒头片、花生仁或者核桃仁等都可以消除口臭。
当然这些办法都是暂时性综合口臭,产生口臭的原因复杂多样,要针对病因采用不同的办法,尤其是对一些有疾病引起的口臭,一定要到医院及时就诊,以免延误病情。
口臭的原因分生理性和病理性口臭。生理性口臭,由于进食一些刺激性食物,饮食油腻、吸烟、熬夜、压力过大、老年性唾液腺功能下降、月经期内分泌紊乱等。
口臭一般不是由于缺什么营养元素导致的,口臭常见原因都是口源性的,包括口腔的一个龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜的疾病、口腔黏膜炎或者病损。