怎样去口臭小妙招

语音内容

　　口臭是指从口腔或者其他充满空气的空腔中，如鼻腔、鼻窦、咽部所发出的臭气，严重影响人们的社会交往和心理健康。下面介绍一些消除口臭的小妙招：

　　口腔局部经常使用一些含漱液含漱，不管是保健性质的含漱液，还是处方漱口液，都可以缓解炎症，控制口腔的细菌微生物，从而减轻口臭症状。饮食上要以清淡饮食为主，多食用一些坚硬粗纤维食物，有助于口腔自己经常用金银花、菊花泡水，可清肝泻火，减轻口臭。加强口腔卫生习惯，保持良好的刷牙，使用牙线蛇瓜等清洁习惯，有助于减轻口腔口臭症状。

　　改善不良的生活习惯，不熬夜、戒烟戒酒等，养成正确的口腔卫生习惯，日常生活中可以使用一些带有芳香物质的牙膏、漱口液、含片、口腔清新剂等口腔保健用品。进食韭菜、大蒜、牛羊肉等食物以后口气难闻，可用浓茶漱口或口嚼茶叶等可除口臭。

　　当然，这些办法都是一些暂时性消除或者是综合了口臭，产生口臭的原因复杂多样要针对不同的病因采用不同的办法，尤其是一些由于疾病引起的口臭，一定及时就诊，以免延误病情。