长年累月有口臭怎么消除

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　　口臭不仅影响社交形象，有些甚至是疾病的前兆。产生口臭的原因复杂多样，要针对不同的病因采用不同的办法，口腔局部可以用一些漱口液含漱，不管是保健性质漱口液或者医院处方漱口液，甚至用一些淡盐水含漱，都可以有效缓解口腔炎症，抑制口腔细菌微生物，从而减轻口臭症状！饮食上要以清淡饮食为主，多使用一些坚硬粗纤维食物，有利于口腔自洁。金银花、菊花泡水等可清肝泻火，减轻口臭。加强口腔卫生习惯，保持良好的刷牙，使用牙线、舌刮等清洁习惯，都有助于保证口腔的健康，减轻口臭症状。

　　当然由于各种原因引起的病理性口臭，需要去相应的科室就诊，从根本上解决口臭问题，比如口腔疾病引起的口臭，就需要进行龋坏牙齿的治疗，拔出不能保留的残根残冠，进行牙周的洁治刮治，治疗牙龈的出血，治疗口腔黏膜的病损等。对于消化系统疾病，要积极治疗幽门螺杆菌感染、慢性胃溃疡、慢性胃炎、胃食管反流等疾病。

　　同时我们要改善不良的生活习惯，不要熬夜，做到饮食均衡，戒烟戒酒，养成正确的口腔卫生保健习惯。条件允许情况下要做到半年，或者一年进行洗牙一次，保证口腔健康。日常生活中可以使用一些带有芳香物质的牙膏，含漱液含片等口腔保健用品。