吃什么除口臭

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　　口臭的原因有很多，要针对不同病人采取不同的办法，首先应该找到造成口臭的原因，比如说是口腔疾病、耳鼻喉疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病或者是其他系统导致的一些疾病造成的口臭，我们要对病因进行治疗，才能够从根本上解决口臭。

　　除外相关疾病以后，我们在进食了严重气味后、特殊气味食物以后，会产生口臭，这种情况下可以使用口香糖或者口气清新剂手段来暂时遮掩口腔异味。但如果彻底去除口臭，需要对口腔进行彻底有效的清洁。比如刷牙使用牙线、牙缝刷以及口腔含漱液。

　　在饮食上要以清淡饮食为主，多食用一些坚硬、粗纤维食物有利于口腔清洁，也有助于消化，这样的食物才能减轻缓解口臭。金银花、菊花泡水可以清肝泻火，也可以减轻口臭。

　　日常生活中可以用一些带有芳香物质的牙膏、含漱液、含片等口腔保健用品，进食韭菜、大蒜、牛、羊肉等食物后，口气难闻，可以用浓茶漱口或咀嚼茶叶、咀嚼面包片、馒头片、咀嚼花生、核桃仁等都可以消除口臭。当然这些办法是暂时综合或消除口臭。

　　对于口臭要针对不同的病因采取根治的办法，尤其是一些疾病引起的口臭，一定要到医院及时就诊，以免延误病情。饮食上尽量以清淡饮食为主，营养均衡，避免油腻、辛辣食物，对缓解口臭是有帮助的。