吃什么可以除口臭

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　　产生口臭的原因复杂多样，针对不同的病因要采用不同的办法。首先我们要找到造成口臭的原因，如果是因为口腔疾病耳鼻喉科疾病、呼吸系统、消化系统等疾病所导致口臭，要针对病因进行治疗，以免使用口气清新剂等掩盖了某些疾病的症状，从而延误了治疗。除外相关疾病之后，我们再进食有严重气味或者是特殊气味食物以后，可能会产生口臭。这种情况下，我们可以使用口香糖、口气清新剂的手段来暂时掩盖口腔的气味。如果要彻底祛除口臭，就需要对口腔进行彻底的清洁，比如刷牙使用牙线、牙缝刷以及口腔含漱剂等。

　　饮食上要以清淡饮食为主，多食用一些坚硬粗纤维食物有助于口腔自洁。金银花、菊花泡水，可以清肝泻火，减轻口臭。日常生活中可以使用一些带有芳香物质的牙膏含漱液含片等口腔保健用品，进食韭菜、大蒜、牛羊肉等食物以后，口气难闻，可以用浓茶叶浓茶水漱口，也可以口嚼茶叶，或者咀嚼面包片馒头片等花生仁、核桃仁，都可以去除口臭。当然这些办法都是暂时性消除，或者是综合口冲，产生口臭的原因复杂多样，要针对病因采用不同的办法，尤其是一些疾病引起的口臭，一定要到医院及时就诊，以免延误病情。