广州医科大学附属第三医院中医科
红枣吃了有什么好处
红枣是日常生活中很常见的一味营养价值较高的食物,同时也是一味中药。吃红枣有以下这几类好处:
第一,可以补养气血,有效改善全身的血液循环,增强体质。
第二,润肠通便。由于红枣当中含有丰富的膳食纤维,可以增加胃肠道的蠕动,缓解便秘。
第三,延缓衰老,红枣当中的多糖、维生素等氧化物都具有很好的抗氧化作用,能够达到延缓衰老的目的。
第四,还可以养肝护肝,对于肝脏保养也是具有一定的疗效的。
第五,具有养血安神,临床上可以用于改善,由于气血不足所导致的失眠等等。
女性患者湿气重主要表现为肥胖、舌苔厚腻,并且白带会出现异常,会出现黄,白带会有异味。
患者体内的湿气太重,有可能是多种原因导致的。
如果在饭前先喝点姜汤,能够增加食欲,促进营养吸收。
菊花、山楂能泡水口服,功效是可以健脾胃、消食积,还可以清热、降血脂等一系列的功效。
湿气太重,虽然难以排出,但是也并非就毫无办法,关键贵在坚持。
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