例假期间能不能吃酵素

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　　在例假期间是可以吃酵素的，不会对例假造成任何影响。酵素是从多种水果中提取而来，里面含有大量的氨基酸以及膳食纤维，能够促进身体对营养物质的吸收。还可以调节内分泌系统，提高身体的抵抗力和免疫力。同时还可以促进胃肠蠕动，能够将体内多余的毒素和废物排除体外，避免造成肥胖。

　　但是需要注意，虽然经期可以吃酵素，但是一次性不宜过多，适当即可，否则也会造成胃肠道不适，容易引发腹痛腹泻等现象。