绝经后骨质疏松怎么回事
绝经之后出现骨质疏松现象,大多数是因为雌激素缺乏,然后导致的骨量减少以及骨组织结构变化,从而会使骨脆性增加,这种情况下很容易会引起骨折的现象发生。
绝经之后出现的骨质疏松现象,其实是一种与衰老有关的最常见的疾病,基本上都会发生在绝经之后的妇女身上,年龄基本上在50-70岁左右,在这段期间骨质丢失的会特别明显。所以女性在绝经之后建议一定要吃钙片,同时在饮食上也需要多吃含钙类比较丰富的食物。
一、在饮食上可以多吃一些下奶的食物。二、可以采取热敷或者按摩。三、要改善喂养方法,尽量让孩子多吸吮奶水比较少的乳房。
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