经前期综合征如何缓解

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　　经前期综合征想要缓解，需要注意心理的治疗，或者是采取药物来进行治疗。

　　一般经前期综合征发作的时候导致头疼，乳房疼痛，情绪不稳定，可以选择心理治疗，及时地给予心理的安慰，放松心情，避免精神压力过大，可以有助于减轻症状，也可以适当地调节生活的状态。比如补充营养，提供能量，适当的进行运动，也可以在医生的指导下采取抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，或者是服用避孕药以及维生素b6进行治疗。