腰部慢性劳损如何预防

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　　对于腰部慢性劳损，如何进行预防的问题。通常需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，或者抬重物，避免长时间的从事重体力劳动，就可以有效的预防腰部慢性劳损。平时最好戴个腰围带保护一下局部，睡硬板床，并且远离与受凉受潮的环境，局部应用热水袋或者盐袋积极地进行热敷，就可以有效的促进局部血液循环，体内肌酸激酶快速的吸收，从而有效的改善病人腰部慢性劳损的临床症状。另

　　外还可以局部积极的进行针灸、烤电、拔罐、按摩。外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，就可以有效的治疗腰部慢性劳损的临床症状。