阳康后气短怎么缓解

　　阳康之后出现气短的症状是非常正常的，在出现气短的症状时，只需要改变一下自己的体位，就可以很好的缓解气短的症状。

　　1.俯卧位：腹部平躺(俯卧)有助于缓解气短；

　　2.前倾坐位：坐在桌前，腰部以上向前倾斜，头颈部放在桌上的枕头上，手臂放在桌上，或坐在椅子上，身体前倾，手臂放在膝盖或椅子扶手上；

　　3.前倾立位：站立时身体前倾，躺在窗台或其他稳定的支撑面上；

　　4.背部依靠立位：背靠墙壁，双手放在身体两侧，双脚离墙约30cm，两腿分开。

　　如果阳康之后出现气短的症状时，不用过度担心，可以尝试以上四种方法缓解气短的症状。

　　虽然在感染后的一段时间内不太可能感染同一种毒株，但也不能排除被其他毒株感染的风险！所以，感染后还是要注意个人防护，包括戴口罩、勤洗手、多开窗通风、保持社交距离、注意咳嗽礼仪等。

　　同时，感染后仍需接种疫苗，康复后一般保护可以持续3到6个月，所以，年轻人6个月后可以再打一针加强剂；因为老人的保障比较短，3个月后可以再打一针。