阳康后剧烈运动会猝死吗

　　阳康后剧烈运动会猝死吗？这个说法还是有待论证的。但是确实有出现阳性确诊者在康复之后马上剧烈运动，导致猝死，这样的情况属于个案。专家表示在新冠确诊患者恢复之后，可能就会患有心肌炎，在剧烈运动后有可能会导致猝死的情况。

　　新冠肺炎患者在阳康之后，很快就投入到紧张忙碌的工作中，还是会感到有些疲惫、甚至头晕，身体状态还是不如以前。建议阳康后不要急于求成，不要想着立刻把以前的工作赶紧补上、把以前落下的运动健身活动补上，一旦累了就要赶紧休息。另外还需要注意日常生活中的饮食，尽量不要选择吃油腻的食物,尽可能以清淡为主，很快就能够有效解决一切。

　　阳康后如果真的要运动，应该挑选一些相对温和比较合适的运动，比如可以慢慢的散步，然后选择慢跑，接着就会慢慢的恢复运动。另外也可以选择一些竞技类的运动，比如说羽毛球，篮球，足球，还有长跑这些比较激烈的运动，暂时不要选择，可能就会影响到个人的恢复。要想有效促进恢复，可以适当性的选择去做一些轻微的运动，可以适当性的做一些健身操，又或者是广播操，另外还是要控制时间。