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现在,很多父母想把女孩子送去学舞蹈,并不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员,只是想让孩子练练形体和气质、培养培养兴趣。那么,对于女孩子要学习哪些舞蹈比较好呢?
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经常练习拉丁舞,可以使身体的协调、灵活、速度、力量、柔韧性及心肺功能都得到很大的提高;优美的舞姿又能使人体的形态和气质得以改善。
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舞蹈是很多朋友喜爱的一种运动,它的健身功效不可否认,下面小编就为大家介绍10种舞蹈,从各个方面带你了解最全面的舞蹈知识!
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深蹲是锻炼大腿的经典动作,那么深蹲消耗的热量有多高呢?做深蹲的正确方法是什么?下面一起跟着小编来看下。
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劈叉是锻炼一个人的柔软性,大家都知道人只要活着就在消耗热量,那么劈叉消耗的热量有多高呢?劈叉是否可以减肥。
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筋长一寸,寿长十年!怎么来正确拉筋呢?拉筋是否也可以减肥,消耗的热量有多高,下面一起跟着小编来看下。
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交谊舞是很常见的社交性舞蹈,需要男女合舞,下面一起来看下跳交谊舞消耗的热量,以及跳交谊舞的好处。
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不管做什么运动都是可以消耗热量的,关键是消耗的热量有多少,下面小编给大家分享个爵士舞消耗的热量,一起来看下。
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芭蕾舞可以提高女孩子的气质,是很多女生都喜欢的一种舞蹈,那么你知道芭蕾舞消耗的热量有多高呢?下面一起跟着小编来看下。
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伸展操不仅可以打造柔软而有弹性的身体,还能完美塑形,下面一起来看下伸展操消耗的热量,以及练习伸展操的方法。
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桑巴舞是众多舞蹈中的一种,和其它运动一样,跳桑巴舞也能消耗热量,下面一起来看下桑巴舞消耗的热量有多高。
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跳舞是很多女孩子都喜欢的一种运动,那么你知道跳现代舞是否可以减肥呢?跳现代舞减肥的方法,下面一起来看下。