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冬至不仅是24节气里的一种,也算是民间的一个传统节日,冬至有南吃汤圆北吃饺子的习惯,但是很多朋友对冬至养生方法并不了解,下面就跟着小编来学习下吧。
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今天是2017年24节气里的冬至,有人说冬至吃饺子,也有人说冬至要吃汤圆,但其实在冬至吃以下这些食物对身体都有养生保健的功效,下面就跟着小编来了解下吧。
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冬至,是中医认为最重要的养生节气。冬至是一年中阴气最重,阳气最弱的时候,这个时候的养生效果是最好的。那么冬至怎么养生好呢?一起来看看吧。
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羊肉性热,入脾胃两经,补气壮阳、有补脾肾、壮筋骨、祛风寒之功效。萝卜有消积化痰、解毒行气之功效;古人云:冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开处方。今天是冬至,你吃对了吗?
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冬至这一天,有不少朋友会选择吃饺子或者吃汤圆,不过专家提醒,冬至时节特别适合补肾,所以不妨在冬至来一杯补肾茶,下面就跟着小编来了解下吧。
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