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随着立秋节气的到来,民间流传着“秋瓜坏肚,少吃为妙”的说法。近期也有中医专家提醒,进入秋季后应适当减少瓜果等寒凉类食物的摄入。这一建议并非否定瓜果的营养价值,而是强调顺应时节变化调整饮食的重要性。
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秋天的第一杯奶茶又冲上了热搜。立秋这天,朋友圈里晒奶茶成了一种仪式感,各大奶茶店排起长队,外卖订单暴涨。有人调侃"这是奶茶店的营销狂欢",也有人认真发问:这杯奶茶,到底该不该喝?
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2026年立秋节气(8月7日)已至,中国天气网最新发布的全国凉风渐起地图显示,北方部分地区气温较前下降1.5℃以上,新疆、内蒙古等地率先感受秋意。立秋虽非入秋标准,但阴阳转换已悄然开始,全国平均气温进入下降通道。
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“立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好。”立秋时节,民间有悬秤称人、以肉补身的习俗,南方则流行啃秋瓜、咬秋祛暑。但如今暑热未消,盲目大鱼大肉反而容易伤身。今年立秋,如何健康地“贴膘”“啃秋”,听听专家怎么说。
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今日立秋,但暑热未退、秋燥已至,身体正经历由“夏长”向“秋收”的艰难过渡。很多人一入秋就忙着贴秋膘、猛进补,结果反而越养越累,甚至上火、腹泻、血压波动。
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贴秋膘和咬秋是中国传统立秋节气的重要习俗,承载着深厚的饮食文化和养生智慧。随着现代生活方式改变,这些习俗的科学性和适用性也需重新审视。
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立秋交节精确到几时几分,这个时刻不只是日历上的一个标记。太阳到达黄经135度的那一刻,天地之气开始从“长”转向“收”,人的饮食起居也要跟着调头。今年立秋在傍晚,暑热退得慢,秋燥来得缓,但这种“拖泥带水”的换季,恰恰最容易让人吃错东西。入秋后该怎么吃,从这一刻起就该换节奏了。
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立秋是二十四节气中的第十三个节气,也是秋季的第一个节气。不过很多人以为立秋就是一整天,其实它精确到几时几分——太阳到达黄经135°的那一刻,才算正式交节。今年立秋到底在几点?这个时间点对天气走势和咱们的身体有啥影响?弄清楚了,入秋才能过得明白。
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立秋时节,鼻炎容易发作。本文介绍了立秋犯鼻炎的原因,如季节性过敏、温差刺激、空气干燥等,还给出了相应的缓解方法,助你了解立秋鼻炎问题。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗第一针和第二针间隔时间是多久遵医嘱每6-12个月复查甲状腺超声;如需配合西药(如左甲状腺素片)进行抑制治疗,夏枯草胶囊可在医生评估后联合使用,两者不冲突。但切勿依赖其预防复发,规范随访才是根本。
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