来源:99健康网
练肌肉是一项需要精心计划和营养支持的事情,如果你刚刚开始练习,你可能会听说过肌肉蛋白粉这个补充剂,这种产品被广泛用于增强代谢和肌肉形成。但是,什么时候吃肌肉蛋白粉还是有许多需要注意的细节。
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练肌肉需要的不仅是充足的训练,还需要合理的饮食来为肌肉提供足够的营养支持。蛋白质是肌肉增长的重要营养素,而蛋白粉则是一种方便易消化的蛋白质补充品。那么,什么蛋白粉适合练肌肉呢?下面就为大家详细介绍。
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