来源:99健康网
亚健康是一种生理状态,它是指机体在长时间内处于不适当的生活、工作、环境等因素的影响下,身体出现了一系列的不适症状,但还没有到疾病的程度。
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亚健康是指人们身体机能出现不适,表现为疲乏无力、精神不振、易怒、失眠等症状,但是这些症状又不足以被诊断为某种疾病。亚健康的主要原因是生活方式不良,如不规律的饮食、睡眠不足、缺乏运动、长时间的工作压力等等。
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