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健步走

首页 > 标签 > 健步走
10
八月
2018

暴走16小时刷爆步数表 健步走每天走多久合适

来源:99健康网

现在很流行运动步数,很多人为了排在榜首天天都走非常多的步数,但是走路也是要适可而止。那么每天走多久合适呢?下面就来了解一下。

07
六月
2018

健步走有什么好处 常锻炼促身心健康

来源:99健康网

健步走是一种非常适合多数人进行的健身运动,那么经常健步走有什么好处呢?大家知道健步走的注意事项吗?希望大家了解下。

30
九月
2017

每天暴走两万步结果进医院 一天走多少步最合适

来源:99健康网

你知道吗?健步走也要注意。据媒体报道,最近一名女子每天暴走两万步结果进医院,关节出现了问题。健步走是常见的,那么你知道怎么健步走才健康呢?

30
八月
2017

健步走能养生 学会健步走很重要

来源:99健康网

健步走是简单又便捷的养生运动,但是很多朋友却对健步走并不了解,今天不如就让小编带你来学习下怎么走好健步走吧。

27
八月
2017

健步走虽好 只为刷步数当心患上关节炎

来源:人民网

现在城市里的人越来越注重健康,像一些中老年人也喜欢用健步走来锻炼身体,只是有些人却是为了刷步数一天走个2万多步,只为能在“健康榜”排名好看些。最终导致足跟痛或关节炎等,得不偿失。

04
四月
2014

让你拥有美腿的健走法

来源:99健康网

想要拥有一双美腿吗,但是,跑步会让小腿肌肉变紧实粗壮,但健走运动,只要注意拉升小腿肌肉,就无需有这种担忧。那么该怎么做效果最好呢?一起看看吧。

31
十二月
2013

中医养生:健步行走有12大好处

来源:99健康网

每个人都会走路,研究表示,健步行走好处多。今天小编给你盘点下健步行走的12大好处。

02
六月
2009

走出来的健康 都市人共享

来源:互联网收集

  现代都市生活节奏快,朝九晚五的生活,电脑前的伏案工作,亚健康、心理健康等都市病影响着他们身心的健康,都市人的健康现状引起了社会的关注。

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