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现实生活中,在白天,老人们似乎总能随时睡过去,不是看着电视打盹,就是前一分钟还读着报纸,下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上,躺在床上,却又翻来覆去睡不着。
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很多老人都有被失眠所困扰,那么老人失眠是什么原因呢?导致老人失眠的原因有哪些呢?老人失眠吃什么比较好呢?下面我们就来了解一下。
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很多老年人都有失眠的痛苦,那么如何才能远离失眠呢?请看下文介绍的睡觉前必须完成的事情,做好了失眠的问题也就容易解决了.
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老年人失眠多是由心理因素引起的。随着年龄的增长,老年人容易产生悲观情绪,遇到不满意的事容易伤感;过于操心子孙的事,又力不从心,也会波及情绪;有的人身体出现某些异样的感觉,便猜疑是不是患了什么疾病,或听到别人患了什么病,自己也怀疑有了什么病等等。
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在生活水平不断提高的社会,人们对自身的健康也非常在意了。尤其是老年人,老人健康是人们关注的一大问题。而失眠是老人疾病中的一种,那么如何治疗失眠呢?
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最新调查资料显示,37%的成年人患失眠症或有睡眠问题,其中60%以上是女性,失眠人群比男性多两成。调查同时发现,暑天患失眠症猝死的概率也大大增加。
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对大多数人来说,夜间睡眠需要七八个小时,并能按时就寝和起床,但有的人尤其是老年人,夜间入睡并不十分困难,却在凌晨早早醒来,醒后不能再次入睡,这种情况算不算失眠症呢?
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
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