来源:99健康网
10月23日是霜降节气,也是秋天的最后一个节气,霜降开始天气渐渐变凉,昼夜温差比较大,人的身体需要适当的调理以适应季节的变化。
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霜降是我国秋季中最寒凉的一个节气,作为秋季进入冬季的一个过渡节气,从中医养生的角度来讲,这时候就应该适当的进补,为迎接寒冷冬季做准备,不过咱也不能光吃些大鱼大肉什么的,可要注意营养均衡。
李红冬副主任医师
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