来源：99健康网
更年期，更年期是每个男女都需要经历的，那么更年期女性如何饮食呢？更年期女性吃什么好呢？下面就来了解一下。
更年期吃什么呢？研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。
更年期的男人要注意保健，注重饮食方面的选择。那么，更年期男人吃什么好？
女人到更年期时大家都觉得她好像变了一个人。其实，这些“气不顺”的更年期女性可以多吃以下四类食物来调理。
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