来源:99健康网
在寒冷的冬天,虽然晚上包在被窝里也是一件爽爽的事情,但是如果失眠睡不着,也是很困惑。那么失眠是什么原因呢?很有可能是这些食物造成的。那么失眠吃什么好?
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晚上是睡觉的时间,但是到点了却一直睡不着,患上了失眠的情况,该怎么办才好呢?下面就一起来了解下,晚上失眠了,吃哪些食物能够帮助我们入眠。
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