来源:99健康网
很多女生为了苗条身材,经常采取节食来减肥,这是非常不科学的。坚持运动运动的人新陈代谢都会比普通人高,因为运动之后的我们需要消耗更多的热量来让身体恢复。多喝水养成多喝水的习惯,可以加快体内废物的排除,提升基础代谢率。
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20岁的女孩由于过度减肥,导致例假不再来,在治疗了一年多之后也没有效果。减肥本身不是坏事,但是过度减肥,害的可就是自己的身体。
李红冬副主任医师
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