寒湿体质能喝红豆薏米水吗

2020-12-06 14:07播放 : 16385 手机观看

　　寒湿体质的人是可以喝红豆薏米水的。红豆薏米水的主要功能是健脾祛湿，用来改善脾胃虚弱、寒湿内生的情况，长期喝对身体有一定的好处。

　　但是还要注意的是寒湿体质的人在日常生活当中要注意加强营养，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。平时也要注意防寒保暖，并且进行适当的体育锻炼，必要时还可以吃一些健脾祛湿的中药来进行调理。

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花椒泡脚可改善局部血液循环、消除疲劳、调节脏腑的功能，常用来治疗由于寒邪所导致的宫寒、不孕、痛经、胃痛、腹痛、腰腿部的疼痛以及杀菌止痒、治疗脚气病、驱寒等。但由于花椒性质温热，不可长期连续使用，否则很容易导致上火。

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哺乳期是可以刮痧的，哺乳期的妈妈进行刮痧对母乳的影响并不大，不会影响宝宝吃奶。但是在哺乳期刮痧要注意防寒保暖，在刮痧结束后可以饮一杯温开水，加速人体的新陈代谢，排出毒素。平时要注意自己的饮食，加强营养，适当进行体育锻炼，提高自己的免疫力。

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湿气重的患者可以喝一些健脾祛湿的茶，常用的茶是薏米红豆茶、陈皮茯苓茶。还可以选择金银花茶、绿茶、普洱茶等。

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寒湿体质的女性常有四肢倦怠、沉重乏力、手脚冰凉、怕冷，关节疼痛、四肢酸痛等，严重的会出现风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。

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气血不足会导致奶水不足。从中医的角度上来说，奶水是由于气血所化生的，气血是人体生命活动最基本的物质，哺乳期的妇女如果身体比较虚弱或者饮食量减少的话，则气血生化不足，会直接影响到奶水的分泌。

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