孕妇便秘应该吃什么

2020-10-27 13:38播放 : 18849 手机观看
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孕妇便秘应该吃什么

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  孕妇在怀孕期间由于激素水平变化,胃肠道蠕动会减弱,尤其是在怀孕的中晚期,由于子宫逐渐增大,胎儿增大,对肠道的压迫会更加明显,发生便秘的几率就会更高。所以,孕妇在怀孕期间容易出现便秘。

  这种情况下,我们在饮食上建议多吃一些富含纤维素的蔬菜水果,比如说苹果、火龙果、香蕉,一些绿叶的蔬菜比如说油菜、油麦菜这些食物,因为这些食物可以补充纤维素促进大便的排出。另外,还应该要多饮水,适当的活动。如果通过饮食方法都没有办法改善,那么也可以考虑口服药物,比如说乳果糖等等,对于孕期的便秘都是比较安全的。

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