气血不足失眠多梦吃什么好

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　　气血不足很容易导致心失所养，而出现失眠、多梦、健忘的情况。患者在白天往往表现为神疲、头晕、乏力、困倦等等。气血不足所导致的失眠，建议吃一些补养心脾的食物，如山药、莲子、阿胶、桂圆等等。必要时可以吃一些养血安神的中药来进行调理，比如酸枣仁汤、归脾丸、健脾丸、八珍汤等，一定要在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用。

　　如果长期失眠，则建议去医院的神经内科就诊，完善头颅磁共振，排除颅内的器质性病变和其他相关性的病变，在明确诊断之后积极治疗。