喝决明子有什么好处

2020-01-07 15:44播放 : 21377 手机观看

　　决明子有以下几方面的好处。第一，降脂，可有效防治冠状动脉粥样硬化等心脑血管疾病。第二，有一定的抗炎功效。第三，降压，决明子可扩张外周血管，起到一定的降压作用。第四，润肠通便。可以有效改善习惯性便秘。第五，对夜盲症也有一定的改善作用。

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红豆具有一定的健脾利湿的功效，含有很丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、核黄素和膳食纤维，特别适合于一些脾虚湿盛的人群来食用。红豆还具有一定促进胃肠道蠕动的作用，可以改善习惯性便秘。同时红豆还有一定催乳的功效。

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何首乌是一位中药，具有很强的补肝肾、益精血的作用，特别适合于用来改善由于肾虚所导致的腰膝酸软、关节疼痛、须发早白的症状。但是要注意的是何首乌具有一定的毒性，通常将何首乌刨去之后来食用，同时并不是人人都适用何首乌。

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葛根具有发汗解表，解肌退热、透疹、生津止渴，生阳止泻的功效。葛根还有透发麻疹、清热生津的作用。

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应该说无论是一手烟还是二手烟危害都很大，但是吸二手烟的人一方面要接受烟草燃烧之后所产生的烟气，另一方面要接收部分从一手烟人的肺内呼出的烟雾，这种烟雾里可能含有他肺内更多的有害物质。所以吸二手烟不比一手烟的危害小，建议如果不吸烟的话，一定要拒绝二手烟。

文蕾九江市第一人民医院2019-08-08 播放(30144)

桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及黄酮等多种生理活性物质，是一种很好的中药材和保健食品。它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。

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