哺乳期吃什么回奶
吃或者不吃“回奶食物”,对停止产奶都没有什么帮助。那些中西方流传中能回奶的食物或偏方在新妈妈们关注的问题里,“回奶”食物或许是“下奶食物”之外的一大焦点。一方面,妈妈们担心误食了“回奶食物”影响乳汁的产生,到处收集需要“忌口”名单;另一方面,在断奶时,蓄积的乳汁导致乳房肿胀、疼痛,甚至诱发乳腺炎,一些乳汁丰富的妈妈们认为“比下奶还痛苦”,于是,又期望那些食物帮助身体停止产奶。
在中国,广为流传的“回奶食物”的有麦芽、花椒、大料、茶、酒精、咖啡、韭菜、山楂、茴香、萝卜、玉米……在国外,很流行的偏方有鼠尾草、薄荷等植物的提取物或者它们泡的水;冷敷,最流行的做法是把凉的白菜敷在乳房上;维生素B6。
真的能够“回奶”吗?不管是中国的还是国外的,这些偏方往往历史悠久、试过的人很多。任何方法只要试的人足够多,总能碰上一些“有效”的例子。国外那些偏方真的有科学家进行过临床研究,但结果都很令人失望——这些方法,并不比安慰剂更有效。而中国的这些偏方则没有人去进行过研究,全靠“个人经验”和“民间传说”来号召粉丝。
其实,乳汁有着很强的“按需生产”的特性。分娩之后,母体就处于可以泌乳的“一切准备就绪”状态,乳头受到刺激就是“开工”的信号——最有效的刺激是宝宝的吮吸。此后,只要乳头持续受到刺激,这个产奶流程就会持续运转。吃什么食物,对这个系统的运转影响有效。
一般而言,蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质几乎都不会受到加热的影响,而多酚、黄酮类物质比较复杂,很难评估加热前后的变化,维生素则面对各种条件时稳定性不一样,但加热对其的损伤只是水果的一小部分,影响不大,因此,哺乳期也不必纠结是否要加热吃。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-03-26 播放(22371)
首先应该查明病因,积极治疗原发病,迅速改善喂养的方法。有肠道寄生虫者在病情允许的情况下进行驱虫。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(15549)
备孕的时候适当吃一些燕窝是有好处的。所以医生一般会建议经济状况不错的夫妻,在怀孕前三个月就开始吃燕窝,这样有利于怀上孩子。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(19441)
首先会出现一个体重超标,血脂高的肥胖儿更容易产生一个脂肪肝。医学研究证明,在肥胖儿童当中,脂肪肝的发生率可以达到31.4%。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(15678)