营养过剩会导致什么

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　　营养过剩就是你摄入的能量远远超过人的机体的能量。过多的能量一般以脂肪的形式存在，会在皮下组织，内脏器官等部位存在，如果非常多的话脂肪超过30%，这我们就称为肥胖。

　　营养过剩是非常危险的，不仅会造成肥胖还会造成高血脂还有糖尿病，尤其是针对老年人会造成冠心病，脑中风等等，一定要注意饮食控制。同时，过多的脂肪还会妨碍其他营养素的摄入，比如说蛋白质、钙、铁的吸收。过多摄入某些营养素，又不能及时的在体内代谢掉，就有可能引起中毒，过多的蛋白质摄入也会造成肝脏代谢的负担并阻碍铁的吸收。